以下に当てはまる方々は「冷え性」の可能性があります◎
いくつ当てはまるかチェックしてみてくださいね。
☑平熱が36度以下
☑寝起きに布団の中で体を触ったとき、脇下より体重が低い部位がある
☑手足が冷たく、温まるまで時間がかる
☑顔色が青黒くくすんでいる、クマができる
☑冷房が苦手で具合が悪くなる
☑夜、ぐっすり眠れない、寝起きが辛い
☑夜中、トイレで目を覚ます
☑低血圧、または貧血気味
☑肩凝りや腰痛、膝痛がある
☑下痢または便秘
☑疲れやすく、寝ても疲れが取れない
☑夏でも、あまり汗をかかない
☑イライラすることが多い
☑やる気が起きず、集中できない
☑痔がある
☑生理痛が酷く、レバー状の塊が出る
☑嗜好の変化で、温かいものを欲することが多くなった
☑痣ができやすい
☑風邪をひきやすい
☑浮腫みやすく、下腹部や臀部、太ももが冷たい、または緩い
☑寝相が良い(特に冬)
☑耳たぶを折り曲げると痛い
☑夜間排尿の頻度が高い
いくつ当てはまりましたか？
数が多い方はぜひ熱源を体内に閉じ込め、平熱や基礎代謝を上昇させるインディバがおすすめ◎
冷えが解消していくと、痩せやすい体質にどんどんなっていきます◎