【体質見直し・代謝を上げたい】
○リバウンドしない体創りをしたい
○痩せやすく疲れにくい体になりたい
○今のセルフケアでもっと体に反映するような体質にしたい
おすすめコースは90分コース以上
→週1～10日に一度のペース。
できれば最初の1ヶ月は週1ペースで通うのがおすすめです。
まずは1ヶ月続けてみてください。
理想は3ヶ月(平均3ヶ月で体の細胞の入れ替わりが完了するため)
【頭痛予防・首肩凝り・腰痛・未病ケア・】
○慢性首肩凝りからくる頭痛を予防したい
○風邪などの未病ケアをしておきたい
おすすめコースは40分or60分コース
→2週間～3週間に1度のペースで通うのがおすすめ。
頭痛予防に関しては、1週間～10日ほど持続する傾向があるので、2週間以内に1度の
ペースがおすすめ。
【体質維持・リフレッシュ】
○セルフケアで維持できるようになってきたけど、スペックを保っておきたい方
○リフレッシュで受けたい方
おすすめコースは90分コース以上
→4週間～8週間に1度のペースがおすすめ。
維持は4週間に1度のペースがおすすめ。
【術前後ケア】
○キレイな仕上がりにしたい
○ダウンタイムを短くしたい
おすすめコースは40分or60分コース
→術前に週に2回ほど
術後は週に1回～2回ほどのペースがおすすめ。
術後は1ヶ月ほど通うのがおすすめ。