みなさまこんにちは◎
京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。
前回のつづきです。
内臓脂肪のリスクの中で、下記にも注視しなければなりません。
【異所性脂肪のリスク】
運動不足や過剰摂取であまりに余った皮下脂肪や内臓脂肪は、貯蔵場所から溢れ、
肝臓(脂肪肝)、膵臓、筋肉の中や心臓の内外に溜まります。
このような脂肪を異所性脂肪といい、臓器に慢性の炎症を起こし、細胞を破壊してしまいます。
不整脈や認知症にも関わりがあると判明しました。
遊離脂肪酸(毒)をどんどん放出することにより
・慢性炎症
・酸化ストレス
・インスリン抵抗性
・組織障害
・細胞死
・動脈硬化
・不整脈
・認知症
などのリスクが生じます。
【内臓脂肪の対策】
・食べ「過ぎ」ず、バランスの取れた食生活を心掛ける
・適度な運動
・7時間以上の良質な睡眠
・ストレス過多注意
・アルコールの過剰摂取を控え、適量を心掛ける
・加齢に伴うホルモンバランスの乱れを意識する
「インディバは内臓脂肪に効果的にアプローチします」
美容整形で有名な吸引施術でも取れるのは皮下脂肪のみです。
内臓脂肪は、上記の生活習慣の見直しか、インディバなどの深部加温でアプローチする方法でないと減少させることはできません。
繰り返しインディバをしていくと、内臓脂肪の減少や、脂肪細胞生成の抑制に繋がったりと、更年期のホルモンバランスの乱れからくる肥満にも効率的にアプローチします。
温活健美INDIBA salon re・turn
京浜東北線与野駅から徒歩15分弱
バスでお越しの場合は
大宮東口(大都23) さいたま市立病院行→中木崎下車
さいたま新都心(新都22) 東新井団地行→中木崎下車
【営業日時】
火～土 10：00～18：30