みなさまこんにちは◎
京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。
前回のつづきです。
【ラストダイエットはマインドセットです】
〇嗜好品(酒、甘味、スナック菓子、脂っこいものetc・・・)は、時として人生に彩りを与えるものでもあります。
摂らないに越したことないですが、嗜好品はコミュニケーションツールになるものもあるため、
制限しすぎても心が沈んでしまっては本末転倒です。なんでも「過ぎなければ」OKです。
摂り過ぎてる時は心や体のSOSサイン。休養が必要な時と考え、労わること。
〇特に40代以降はやみくもに痩せることよりも、ハリ(たるみ対策)・艶(乾燥)・透明感(くすみ)・血色の良さ(血行促進)、の方がとっっっても大切なため、栄養・睡眠・ストレス溜め来ない、これらが大切。
そして安定したメンタルです。本当に心の底で痩せたいのか、自問自答をしてみましょう。
自分の姿を見て、体調を感じて、自分自身にYESを出せる体が正解です。
〇ラストダイエットで意識することは、目に見えない、
・ホルモンバランス
・自律神経
この2つをしっかり意識することが大切です。
何故なら上記2つ(本能)が体重の増減や、内臓脂肪の増減をコントロールしているためです。
この2つの機嫌は、睡眠の質やストレスコントロールなどで乱高下するか、
安定するかで決まっていきます。
今までのダイエットは、精神論(デブは甘え論とか)に偏りがちでしたが、
40代以降は本当にその考えは危険です。
不調が目立ち始めているのに、それをスルーして、無理なダイエットをするとより不調は深刻化し、
最悪大きな病気に繋がるリスクが高くなるからです。
【インディバはラストダイエット人生を送っていくうえでかなり役立ちます】
〇セルフケアと併用するとボディライン、インナーエリアの変化が早い
〇ホルモンバランスが安定し、ストレス値の低下、食欲の乱れ防止で過食を防ぎ、睡眠の質を向上
〇脂肪吸引では取れないエリアの内臓脂肪を効率良く燃焼し、
新たな脂肪細胞生成を防ぐことに役立つ
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40代からの“落ちにくい”に、科学と癒しの本質的アプローチ
― 変化する体に合わせた、根本ケア。―
世界特許の周波数を持ち、最大の特徴である深部加温を叶える温熱機器「インディバ」◎
そのインディバと、燃える体を創る痩身燃焼リンパケアを掛け合わせた代謝アップ&燃焼ボディメイク◎
インディバで体質土台からアプローチしていくことから、エイジングケアにもベストマッチ◎
得に40代以降の、痩せにくく太りやすい、診断の付かない不調にお悩みの方々に効率良くアプローチしてくれます◎
こんな方に⭕️
☑過去に食事制限やカロリー制限で痩せたがリバウンドした方
☑全く痩せないのに太りやすい
☑慢性的な冷え肥満、浮腫み、頑固なセルライトが悩み
☑便秘と下痢を繰り返す
☑食事改善や運動などのセルフケアをしても反映しにくい
☑慢性首肩凝り起因の頭痛が悩み
☑リバウンドしたくない
☑細胞や血液レベルの建て直しをしたい
☑未病ケアしたい…etc
温活健美INDIBA salon re•turn
京浜東北線・与野駅 徒歩15分
駐輪場あり、駐車場なし
バス🚌
さいたま新都心駅（新都22）
東新井団地行き→中木崎下車
大宮東口（大都23）
さいたま市立病院→中木崎下車
【営業時間】
月 10：00〜15：00
火〜金 10：00〜18：30
土 10：00〜17：00
【ご予約方法】
ホットペッパービューティーからのご予約をお願いいたします。
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