みなさまこんにちは◎
京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。
前回のつづきです。
【無理な減量が自律神経を乱す？！】
極端な食事制限がストレスになります。
空腹状態が続くと、体は「飢餓状態」だと判断し、ストレスホルモン（コルチゾール）を分泌します。
コルチゾールが増えると、脂肪（特に内臓脂肪）を溜め込みやすくなり、エネルギー消費が減少することがあります。
交感神経が常に緊張状態になる。
「痩せなきゃ」と強く思い続けると交感神経が優位になり、自律神経のバランスが崩れます。
交感神経が過剰だと睡眠の質が下がり、成長ホルモンや代謝に関わるホルモンが分泌されにくくなり、回復できず、代謝も落ちます。
全く体重も減らなくなったことから、極端な食事制限をやめると、体は「次の飢餓に備えよう」として、脂肪を溜め込むモードに。
極めつけは、リバウンドしやすく、以前より太りやすい体に陥ります。
血行不良も引き起こし、体温の低下へ。故に基礎代謝も低下し、エネルギー消費が減ります。
【内臓脂肪が増えることで起こる悪循環】
自律神経の乱れにより、
のコルチゾール↑、睡眠の質↓、インスリン抵抗性(肥満ホルモン)↑
×内臓脂肪の蓄積
×慢性炎症
×ホルモン異常
×さらなる自律神経の乱れ、
×ストレスで不眠、疲労出やすい
→太りやすくなり、代謝が落ち、体調も常に崩れがちに
【まとめ】
自律神経・ホルモンバランスの乱れ
→ホルモン異常
→代謝低下・脂肪蓄積
→特に内臓脂肪が増える
という悪循環が起こりやすく、放置すると肥満だけでなく生活習慣病のリスクも高まります。
インディバは自律神経やホルモンに与える影響として、副交感神経（リラックス神経）を優位にしやすいです。
→深部から体が温まることで、筋肉や内臓の緊張がほぐれ、心身がリラックスモードへ。
副交感神経が働きやすくなると、自律神経のバランスが整いやすくなる。
血流改善によるホルモン分泌のサポート◎
血流が良くなると、内分泌器官（卵巣・甲状腺・副腎など）への栄養や酸素供給が向上します◎
→結果的にホルモンの分泌や調整がうまくいきやすくなります。
冷え性・代謝低下の改善することにより、体温上昇と基礎代謝が上がり、ホルモンや自律神経の働きも活発に◎
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40代からの“落ちにくい”に、科学と癒しの本質的アプローチ
― 変化する体に合わせた、根本ケア。―
世界特許の周波数を持ち、最大の特徴である深部加温を叶える温熱機器「インディバ」◎
そのインディバと、燃える体を創る痩身燃焼リンパケアを掛け合わせた代謝アップ&燃焼ボディメイク◎
インディバで体質土台からアプローチしていくことから、エイジングケアにもベストマッチ◎
得に40代以降の、痩せにくく太りやすい、診断の付かない不調にお悩みの方々に効率良くアプローチしてくれます◎
こんな方に⭕️
☑過去に食事制限やカロリー制限で痩せたがリバウンドした方
☑全く痩せないのに太りやすい
☑慢性的な冷え肥満、浮腫み、頑固なセルライトが悩み
☑便秘と下痢を繰り返す
☑食事改善や運動などのセルフケアをしても反映しにくい
☑慢性首肩凝り起因の頭痛が悩み
☑リバウンドしたくない
☑細胞や血液レベルの建て直しをしたい
☑未病ケアしたい…etc
温活健美INDIBA salon re•turn
京浜東北線・与野駅 徒歩15分
駐輪場あり、駐車場なし
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さいたま新都心駅（新都22）
東新井団地行き→中木崎下車
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さいたま市立病院→中木崎下車
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