みなさまこんにちは◎
京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。
前回のつづきです。
【オナラが臭くなる原因は腸内環境の乱れにあり】
オナラの正体
→飲み込んだ空気と腸内環境が消化物を分解する時に発生するガス。
食事の際に飲み込んだ空気が胃や腸を通って排出されるのに加えて、血液から腸の粘膜を通って出てきたガスや腸内細菌の働きで発生するガスが一緒になってオナラになります。
口から飲み込んだ空気や血液から出てくるガスの成分は通常無臭で、ニオイはほぼありません。
オナラのニオイは主に腸内細菌が発生させるガスが原因です。
オナラは通常1日に7～20回くらい出ると言われています。
毎日出る私たちのオナラは、腸内細菌が活発に働いて、私たちに免疫や感染防御などの恩恵を与えてくれている証拠なのです。
一方、腸内環境が悪いと、悪玉菌の一つでもある「ウェルシュ菌」などが働いて、アンモニアやスカトール、インドールという成分を発生させます。
これらの成分は少量でも強いニオイを発するため、オナラが臭くなる原因となります。
また、過剰に発生したアンモニアや硫化水素などのガスは、交感神経を刺激して精神にも悪循環を与えます。
更に活性酸素も発生して腸粘膜を傷つけたり、腸の免疫力を抑制してしまうため、様々な病気の原因となる可能性があります。
つまり、オナラが出ること自体が悪いのではなく、オナラの種類に気を付けることが大切なのです。
【大腸がんとオナラの関係】
国立がん研究センターでは、約8万人を対象とした調査で、赤肉の摂取量が多いグループで女性の結腸がんのリスクが高くなり、肉類全体の摂取量が多いグループで男性が結腸がんのリスクが高くなっていたことを明らかにしました。
日本では食事の欧米化に伴い、大腸がんの発生が増加しています。
悪玉菌が増加している状況、つまり「オナラが臭い状態は大腸がんのリスクを高めている」かもしれません。
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温活健美INDIBA salon re•turn
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