みなさまこんにちは◎
京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。
前回のつづきです。
【健康的なダイエットで体重が落ちるのは早くて3か月目～】
インディバ痩身とセルフケアの掛け合わせで徐々に体は余分な脂肪を削ぎ落していきます。
〇睡眠時間6時間以上
〇毎日湯船に15分ほど浸かる
これらを守りつつ、習慣化したら
〇湯船に浸かりながら軽くセルフマッサージ、風呂上りに軽くストレッチ
〇大股早歩きウォーキングを20分～30分ほど、軽く汗ばむ程度
〇バランスの取れた食事内容
これらを更に、生活習慣に落とし込み、歯磨きのように「やらないと気持ち悪い、落ち着かない」というところまで続けていきます。
【毎日体重計に乗るのが危険な理由】
注意したいのは体重計を毎日乗って計測している習慣。体重は浮腫みや便だけで時に2.3キロ増量したり、逆も然りです。要は大して当てにならないということ。
当てにならない割に
「ストレス発生装置」
なわけで、そのストレスが肥満に繋がるコレチゾールという肥満ホルモンを出し、グレリンという食欲増進ホルモンを放出するので要注意です。3か月に一度のペースくらいの計測でOKです。
【健康的なメリハリボディを目指したい方にはインディバ◎】
〇繰り返しインディバをすることにより
代謝が上がり、髪や爪の細部まで影響が出る
〇みずみずしい肌、ハリのあるボディライン、血色が良く、潤いのある体
〇60代、70代でも内側からのケアをしていたことにより、未病ケアや関節の痛みで歩けない、などのリスクを下げられる
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40代からの“落ちにくい”に、科学と癒しの本質的アプローチ
― 変化する体に合わせた、根本ケア。―
世界特許の周波数を持ち、最大の特徴である深部加温を叶える温熱機器「インディバ」◎
そのインディバと、燃える体を創る痩身燃焼リンパケアを掛け合わせた代謝アップ&燃焼ボディメイク◎
インディバで体質土台からアプローチしていくことから、エイジングケアにもベストマッチ◎
得に40代以降の、痩せにくく太りやすい、診断の付かない不調にお悩みの方々に効率良くアプローチしてくれます◎
こんな方に⭕️
☑過去に食事制限やカロリー制限で痩せたがリバウンドした方
☑全く痩せないのに太りやすい
☑慢性的な冷え肥満、浮腫み、頑固なセルライトが悩み
☑便秘と下痢を繰り返す
☑食事改善や運動などのセルフケアをしても反映しにくい
☑慢性首肩凝り起因の頭痛が悩み
☑リバウンドしたくない
☑細胞や血液レベルの建て直しをしたい
☑未病ケアしたい…etc
温活健美INDIBA salon re•turn
京浜東北線・与野駅 徒歩15分
駐輪場あり、駐車場なし
バス🚌
さいたま新都心駅（新都22）
東新井団地行き→中木崎下車
大宮東口（大都23）
さいたま市立病院→中木崎下車
【営業時間】
月 10：00〜15：00
火〜金 10：00〜18：30
土 10：00〜17：00
【ご予約方法】
ホットペッパービューティーからのご予約をお願いいたします。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000725171/
定休日 日祝