体質を根本的に見直すメニュー

燃焼力、消化力、排泄力を鍛え上げる。

多くの女性が体重計の数字に一喜一憂しています。本当に大切なのは体重計ではなく体温計。朝起きたての体温を測ったことはありますか？36°に行かない方がかなり多くいます。共通しているのは冷え性、消化不良、便秘症、食べる量を減らしてカロリー制限をしても全く瘦せず、太りやすく溜め込みやすい。まずは体の細胞が入れ替わる3か月、集中して土台レベルから見直していきます。